牙龈肿疼怎么办

牙龈肿痛多因牙菌斑堆积、牙结石刺激或感染引发，需通过口腔清洁、局部护理、药物干预及及时就医综合处理，特殊人群需注意禁忌。

一、科学口腔清洁

每日2次采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），配合牙线、冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。餐后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，每次含漱30秒，缓解红肿不适。

二、局部冷敷与饮食调整

牙龈肿胀明显时，用冰袋隔着毛巾冷敷面部对应区域（每次15分钟，每日3次）减轻肿胀。饮食选择温凉、软烂食物（如粥、蒸蛋），避免辛辣、过烫或过硬食物刺激牙龈，每日饮水1500-2000ml促进修复。

三、药物干预（仅说明名称）

疼痛明显时可短期服用布洛芬（非甾体抗炎药）缓解症状；怀疑细菌感染（如牙周炎）时，遵医嘱使用甲硝唑类药物。含氯己定的漱口水不宜连续使用超2周，避免口腔菌群失调。

四、及时就医指征

若肿痛持续超3天无改善，或伴随牙龈溢脓、牙齿松动、面部肿胀、发热等症状，需尽快就诊口腔科。排查是否存在牙周脓肿、牙髓炎等疾病，必要时进行牙周洁治或根管治疗。

五、特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性优先通过口腔清洁缓解，避免甲硝唑等药物；糖尿病患者需严格控制血糖，联合口腔专科治疗；儿童需家长监督刷牙，避免龋齿引发肿痛，用药必须遵医嘱。