来例假第一天同房了怎么办

来例假第一天同房后，需立即停止行为并观察身体反应，重点做好清洁护理、保暖及症状监测，若出现异常出血或腹痛需及时就医。

一、立即停止并清洁护理

月经期间宫颈口微张，同房易带入细菌引发感染。需立即用温水冲洗外阴，更换干净卫生巾，避免盆浴和阴道冲洗，防止逆行感染。

二、注意保暖与休息

月经初期身体抵抗力下降，需注意腹部保暖，避免受凉。保证充足休息，避免剧烈运动，减少盆腔充血。饮食上可适当补充温热食物，如红糖姜茶，但严禁自行服用活血化瘀类药物。

三、密切观察异常症状

若出现经量突然增多或减少、经期延长超过7天、剧烈腹痛、发热、阴道分泌物异味等情况，可能提示感染或内分泌紊乱，需及时到妇科就诊。

四、避免再次发生高危行为

经期子宫内膜剥脱形成创面，同房易引发子宫内膜炎、输卵管炎等疾病，建议月经完全结束后2~3天再恢复性生活，同房前后双方均需清洁外生殖器。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康服务规范[Z].2021.

[2]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社， 2018.

[3]WHO.人类生殖健康指南[R].2020.