牙龈坏了怎么办

牙龈坏了需根据具体原因（如炎症、感染或疾病）及时干预，通常2周内可见改善，核心措施包括口腔清洁、病因治疗及生活调整。

一、日常口腔清洁干预

坚持每日2次刷牙（每次≥2分钟），使用软毛牙刷配合含氟牙膏，同时每日使用牙线清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。儿童需家长协助，避免牙刷过软或过硬损伤牙龈。

二、针对性局部治疗

若为牙龈炎，需通过龈上洁治（洗牙）去除牙结石；牙周炎患者需龈下刮治，必要时遵医嘱使用局部抗菌药物。孕妇、糖尿病患者等特殊人群需提前告知医生病史，优先选择温和治疗方案。

三、全身健康管理

控制血糖稳定（糖尿病患者），戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入。长期服用阿司匹林等抗凝血药物者，需提前咨询牙科医生调整用药方案。

四、特殊人群注意事项

儿童（6岁以下）避免使用含氟量过高牙膏，建议家长监督刷牙；老年人群需定期检查假牙贴合度，防止异物刺激牙龈；妊娠期女性每3个月进行口腔检查，预防妊娠期牙龈炎。

五、及时就医指征

若牙龈持续出血、肿胀超过2周，或伴随牙齿松动、口臭加重，需尽快前往正规医疗机构口腔科就诊，排查牙周炎、血液病等潜在疾病。