腹部脂肪多怎样减脂？

腹部的脂肪多可以通过控制饮食，减少热量的摄入，并结合一定强度的锻炼，增加机体内脂肪的消耗，长期坚持可以促使腹部的脂肪减少。如果腹部的皮下脂肪较多，以上的方法难以坚持，还可以去正规的医院做吸脂手术，通过手术将腹部多余的脂肪吸出，便能够达到减肥的目的。需注意吸脂手术以后还需要穿着一段时间的塑身衣，可以减轻瘀肿，并预防皮肤组织松弛与下垂。