踢腿能减肥吗？

踢腿运动一定程度上是可以帮助减肥的。尤其是腿上脂肪多的人，踢腿可以消耗腿上的脂肪，帮助瘦腿。但是由于此项运动消耗的热量比较少，且需长期坚持才能看到明显的效果，所以不适合有迫切减肥需求的人群。针对这类人群，可以选择局部抽脂手术，去除多余的脂肪，达到减肥的目的。另外抽脂减肥全面恢复之后，仍然需要注意控制饮食，适当运动，以免脂肪再度堆积。