牙齿黄了怎么变白

牙齿黄变白的方法取决于着色原因，分为外源性、内源性、增龄性及其他因素。外源性着色通过专业洁牙、美白牙膏等可改善；内源性需冷光美白、贴面等医美手段；增龄性可通过日常护理延缓；其他如药物、疾病需先治疗原发病。

外源性着色：牙表面色素沉着，多因咖啡、茶、烟渍等。建议使用含低浓度过氧化氢或羟基磷灰石的美白牙膏，配合软毛牙刷每日2次清洁，每6个月至医院进行超声洁牙，去除顽固色素。

内源性着色：牙齿内部变色，如四环素牙、氟斑牙。轻度可尝试冷光美白（含过氧化氢），中重度需树脂贴面或全瓷冠修复。孕妇及哺乳期女性应避免美白治疗，儿童需在医生指导下进行。

增龄性着色：随年龄增长牙釉质变薄，牙本质色泽显露。日常需减少色素摄入，使用含氟牙膏预防龋病，定期涂氟增强牙釉质，40岁以上人群可每3个月检查牙色变化。

其他因素：如药物（如四环素类）、疾病（如黄疸）导致的变色，需先治疗原发病。服用抗生素的儿童应注意牙齿发育异常风险，需定期口腔检查。