牙龈肿了一年了

牙龈肿了一年属于慢性症状，需警惕牙周疾病或全身疾病影响，应尽快就医明确病因。

一、慢性牙周炎：牙菌斑长期积累引发牙龈红肿、出血，伴牙周袋形成。需通过龈上洁治、龈下刮治清除菌斑结石，定期复查。

二、口腔卫生不佳：刷牙不彻底、牙间刷使用不当导致牙菌斑堆积。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线、牙间刷清洁牙间隙，每日2次刷牙。

三、全身性疾病影响：糖尿病、白血病等疾病可能表现为牙龈肿胀。需控制原发病，如糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖。

四、药物副作用：某些降压药、免疫抑制剂可能引起牙龈增生。需与医生沟通调整用药，加强口腔清洁，必要时手术治疗。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔护理；老年人因代谢减慢，牙周组织修复能力弱，需更频繁复查。