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早泄是一种常见的男性性功能障碍，表现为性生活中持续或反复地在插入前或插入后不久发生射精，无法控制射精时间。

普鲁格疗法：通过行为训练和心理干预延长射精潜伏期，如挤压法、停-动法等，需在专业指导下坚持练习。

延时训练法：包括凯格尔运动锻炼盆底肌、使用避孕套降低敏感度、渐进式刺激训练等，适合不同年龄和生活方式的患者。

早泄的成因：生理因素有神经敏感性增高、激素水平异常；心理因素含焦虑、压力、性经验不足；部分患者存在混合因素。

特殊人群提示：青少年应避免过早性行为，通过基础健康管理减少早泄风险；中老年患者需排查慢性疾病对性功能的影响，优先非药物干预调理。

治疗原则：优先心理疏导和行为训练，药物干预需严格遵医嘱，不建议自行使用未经验证的偏方或保健品。