敏感肌如何选择护肤品

敏感肌选择护肤品需遵循温和、低刺激原则，核心是修复皮肤屏障并规避致敏成分。

清洁类：优先选氨基酸洁面产品，避免皂基与强力表面活性剂，水温控制在32~38℃，减少物理摩擦。

保湿类：以神经酰胺、透明质酸、角鲨烷为核心成分，质地建议轻薄乳霜或凝胶，避免矿物油与香精。

防晒类：优先选物理防晒（氧化锌、二氧化钛），SPF30~50+、PA+++，质地以乳液或喷雾为主，避免化学防晒剂。

修复类：出现泛红脱皮时，可短期使用含积雪草苷或泛醇的产品，避免酸类（如维A酸、果酸）与酒精类成分。

特殊人群：孕妇与婴幼儿需额外筛查成分，建议先在耳后或下颌内侧做24小时贴敷测试，过敏体质应选择药妆品牌。