桃子的副作用

桃子一般无明显副作用，但部分人群食用后可能出现过敏反应、肠胃不适或血糖波动。

过敏反应：对桃毛过敏者可能出现皮肤瘙痒、红肿，食用果肉也可能引发口腔刺痛、皮疹。建议先少量尝试，观察有无不适。

肠胃不适：桃子含较多膳食纤维，过量食用可能导致腹胀、腹泻。脾胃虚寒者尤其需注意控制量，避免空腹食用。

血糖波动：桃子含糖量约8%~10%，糖尿病患者需监测血糖，选择两餐间食用，控制每日总量不超过200克。

特殊人群：婴幼儿消化系统尚未完善，建议将桃子制成泥状食用；孕妇适量食用可补充营养，但需避免食用未成熟果实。