酸奶加苹果可以减肥吗？

酸奶加苹果可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，苹果中含有丰富的膳食纤维素、果胶等成分，能够增强饱腹感，促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内宿便的排出，从而达到减轻体重的目的。建议求美者同时可以进行跑步、打羽毛球、跳绳等体育运动进行减肥，瘦身的效果会更加明显。必要时求美者还可以去正规的整形医院做脂肪抽吸手术，能够将体内多余的脂肪组织排出体外，从而起到减脂瘦身、改善身材等作用。