如何瘦大腿？

如果是脂肪比较多，应该先进行减重、减脂。首先需要控制饮食，降低总热量的摄入，脂肪以及碳水化合物所占的比重不能过高。控制饮食的同时还应该适当进行身体锻炼，比如慢跑、游泳等，使消耗的热量高于摄入的热量。如果是腿部的肌肉比较多，除了要减少腿部肌肉锻炼以外，还可以选择注射肉毒素改善外形。肉毒素可以使肌肉的体积暂时性缩小，维持时间大约在半年左右。