小腿太粗怎么减？

如果是锻炼过度导致的肌肉发达，求美者可以先调整自己的锻炼方式，比如缩短锻炼时间、将锻炼重点转移到腰腹部等，做完腿部锻炼以后还可以进行腿部的热敷、按摩，放松肌肉、改善血液循环。如果是腿部的脂肪比较多，求美者也可以进行局部的抽脂。抽脂手术有一定的风险，脂肪较多的求美者也可以先进行合理减重，比如坚持做有氧运动、降低总热量的摄入等，尤其要少吃油脂含量高的食物。