什么时候在做爱时最不会怀孕

在月经周期的卵泡期（月经来潮后至排卵前），以及非排卵期的其他时间，怀孕概率相对较低，但仍有意外风险，需结合避孕措施确保安全。

一、卵泡期（月经周期第1-14天）

此阶段卵巢内卵泡逐渐发育，但未成熟排卵，子宫内膜处于增殖期，未形成适合受精卵着床的环境。据《妇产科学》（第9版）数据，此期受孕率仅为5%~10%，但仍需注意精子可在女性生殖道内存活3~5天，若排卵提前可能增加受孕风险。

二、排卵期前后2-3天

排卵日前后为受孕黄金期，卵子排出后仅存活12~24小时，精子在体内可存活3~5天，此阶段同房受孕概率高达25%~30%。使用排卵试纸或基础体温监测可辅助判断排卵期，避免在此期间无保护性行为。

三、月经期（月经周期第1-7天）

经期女性子宫内膜脱落，宫颈口微开，且激素水平低抑制排卵，理论上受孕概率极低。但经期同房易引发感染，增加盆腔炎、子宫内膜异位症风险，且经血可能影响精子活力，不建议以此作为避孕方式。

四、绝经期（45岁后）

卵巢功能衰退，月经周期紊乱，排卵不规律或停止，此阶段受孕概率显著降低。但围绝经期（45~55岁）可能出现"意外排卵"，仍需采取避孕措施，直至月经完全停止1年以上。

五、安全避孕的科学选择

安全期避孕失败率约15%~20%，远高于避孕套（2%~5%）、短效避孕药（0.3%）等方法。建议优先选择高效避孕方式，若采用安全期避孕，需结合基础体温、排卵试纸等工具提高准确性，同时注意紧急避孕药不可替代常规避孕。

参考文献：

[1]中华医学会妇产科学分会.临床诊疗指南·计划生育分册[M].北京：人民卫生出版社，2016：32-35.

[2]世界卫生组织.使用现代避孕方法的科学指南[R].2021：108-112.

[3]《中国性健康与生殖健康发展报告》编写组.中国性健康与生殖健康发展报告[J].中国计划生育学杂志，2020，28(5)：789-793.