35岁怎么补充胶原蛋白？

如果想要补充体内胶原蛋白含量，首先可以调整自己的饮食习惯，在平时多吃些胶原蛋白含量高的食物，比如鸡爪、猪皮、猪蹄、鸭爪等。每日合理安排作息时间，禁止频繁熬夜。注意面部补水保湿。如果面部胶原蛋白流失比较严重，建议求美者去正规美容机构或医院注射水光针，刺激皮肤下胶原蛋白再生，改善面部松弛症状。其次，也可以直接在皮下注射胶原蛋白，恢复肌肤弹性，保持皮肤紧致，淡化面部细纹。