如何瘦臀部和大腿？

想要瘦臀部和大腿可以坚持进行体育锻炼，多做高抬腿、跳绳、跑步等运动，能够锻炼臀部以及大腿部位的肌群，促进体内脂肪的燃烧，另外，求美者也可以去正规的整形医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出体外，能够快速达到瘦身、塑形的效果。注意在术后每日应该控制饮食的摄入，避免吃高糖、高热量、高蛋白质类的食物，以免体重再次反弹。