刺激性干咳，怎么办？

刺激性干咳需先明确诱因，常见于呼吸道敏感、过敏或感染早期，可通过环境调整、饮食改善及对症处理缓解，持续超2周需就医排查。

一、快速缓解措施

脱离刺激环境：远离粉尘、油烟、冷空气等刺激源，雾霾天佩戴防颗粒物口罩（如N95），室内使用加湿器保持湿度40%~60%。

饮食调节：晨起饮温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），避免辛辣、过烫食物；儿童可食用梨煮川贝（脾胃虚寒者慎用），成人可少量饮用麦冬桔梗茶（孕妇、哺乳期女性禁用）。

对症用药：干咳无痰时，可短期服用右美沙芬（痰多者禁用）；伴有咽喉痒痛时，可使用生理盐水雾化吸入（婴幼儿需成人操作）。

二、需警惕的危险信号

持续不缓解：干咳超过2周，伴随胸痛、痰中带血、体重下降等症状，需排查肺结核、肺癌等疾病。

特殊人群风险：儿童、孕妇、老年人及慢性病患者（如哮喘、心衰）出现刺激性干咳，应立即就医。

三、中医辨证要点

风燥伤肺型：干咳无痰、咽干鼻燥，可用桑杏汤加减（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

肺阴亏耗型：干咳少痰、潮热盗汗，可选用百合固金丸（风寒咳嗽者禁用）。

四、预防建议

日常防护：雾霾天减少户外活动，过敏体质者避免接触花粉、尘螨；

生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒；

饮食原则：饮食清淡，可多食用银耳、梨、蜂蜜等润肺食物（《中国居民膳食指南（2022）》推荐）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人咳嗽诊断与治疗指南(2021)[J].中华结核和呼吸杂志，2021，44(2)：115-120.

[2]高学敏.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-160.

[3]世界卫生组织.刺激性干咳临床实践指南[R].2020：3-8.