病情描述：我前几天打过玻尿酸之后医生说要注意避免剧烈运动，但我以前每天都会锻炼，我想咨询一下打了针多久才能剧烈运动呢？
副主任医师 吉林大学第一医院
打完玻尿酸后至少需要7-10天左右才能正常的剧烈运动，但每个人体质不同，吸收玻尿酸的速度也有差异，因此时间上也会存在波动，有注射量较少且代谢较快的患者可能3-5天左右就能代谢完全，也就可以恢复正常的运动锻炼，也有注射量较大或者代谢比较慢的人，可能需要两周甚至更久的时间才能完全吸收，在此之前都不建议进行剧烈运动。多喝水，多补充维生素、微量元素等营养物质，有助于促进玻尿酸的吸收。