牙垢怎么洗干净？

牙垢一般是指牙菌斑，建议你在平时使用Bass法刷牙，刷牙后使用冲牙器或者牙线等清除牙齿与牙齿之间的食物残渣以及牙菌斑，也可以使用牙签来将牙面上的菌斑去除。牙菌斑若长时间停留在口腔内，会增加患有牙周疾病的几率，比如牙龈炎、牙周炎等，可以使用间隙刷来清洁牙齿的卫生。若使用上述方式没有太大的效果，则可以到医院使用洗牙的方式来将牙菌斑去除。