孕妇会贫血怎么回事

孕妇贫血主要是因孕期血容量增加、铁需求上升，同时可能伴随营养摄入不足或吸收障碍，导致血红蛋白合成减少，常见于孕中晚期。

一、孕期特殊生理需求导致铁储备不足

孕期血容量需增加30%~50%，胎儿生长发育、胎盘形成等过程对铁的需求量显著上升，每日需额外摄入3~5mg铁。若孕前铁储备不足（如月经量多、既往贫血史），或孕期饮食中铁摄入不足（如红肉、动物肝脏等摄入少），易引发缺铁性贫血。

二、营养吸收障碍与慢性失血风险

孕期胃肠功能减弱可能影响铁吸收，如胃酸分泌减少导致非血红素铁吸收率下降。此外，妊娠剧吐、慢性便秘等情况可能加重营养流失，而胎盘早剥、前置胎盘等孕期并发症可能增加隐性失血风险，进一步降低血红蛋白水平。

三、孕期贫血的筛查与干预

建议孕12周、28周各进行一次血常规检查，若血红蛋白<110g/L需警惕贫血。治疗以补铁为主，可通过口服铁剂（如硫酸亚铁）改善，同时搭配富含维生素C的食物促进吸收。严重贫血需在医生指导下调整剂量或考虑输血治疗。

四、预防措施与饮食调整

孕期应增加红肉、动物肝脏等血红素铁摄入，每日建议摄入100~150g瘦肉，每周2~3次动物肝脏（每次50g左右）。同时补充叶酸、维生素B12，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。高危孕妇（如多次妊娠史）需提前评估铁储备并预防性补铁。

参考文献：

[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期贫血诊断与治疗指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(11)：721-726.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：108-115.

[3]王临虹.孕期营养与贫血防治[J].中国妇幼健康研究，2021，32(1)：1-5.