来例假尿频尿急怎么回事

来例假时尿频尿急通常是经期激素变化引发膀胱敏感性增加、子宫压迫刺激或生理性盆腔充血导致，也可能与经期卫生习惯不佳引发的尿路感染有关。

一、经期激素变化的影响

月经期间雌激素和孕激素水平波动，会使膀胱黏膜对尿液刺激的敏感性升高，即使尿量不多也会产生强烈尿意，这种情况在月经第2-3天较为明显，通常随经期结束自行缓解。

二、子宫压迫与盆腔充血

子宫内膜脱落时子宫收缩，会压迫邻近的膀胱和尿道，导致膀胱有效容量暂时减少。同时盆腔充血（中医称「血室瘀阻」）会刺激膀胱神经，引发类似尿频的症状，经血量较多时症状更明显。

三、经期卫生相关因素

使用卫生棉条或卫生巾时，若更换不及时，经血残留可能滋生细菌，引发尿路感染（UTI）。典型症状包括尿频、尿急、尿痛，严重时伴随尿液浑浊或下腹坠胀，需及时就医检查尿常规。

四、生活习惯与预防建议

• 饮水与排尿：经期保持每日1500~2000ml饮水量，避免憋尿，每2~3小时排尿一次可减少细菌滋生风险。

• 卫生管理：选择透气棉质卫生巾，2小时更换一次；避免经期盆浴，建议淋浴清洁外阴。

• 腹部保暖：可用暖水袋热敷小腹（温度不超过50℃），促进盆腔血液循环，缓解充血症状。

若症状持续超过3天或伴随发热、腰痛、血尿等，需及时就诊排查尿路感染或其他妇科问题。严禁自行服用抗生素或中成药，必须经医生诊断后规范治疗。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康服务规范[Z].2021：123-125.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：89-91.

[3]WHO.全球女性健康报告[R].2023：45-47.