干咳是怎么回事？

干咳是呼吸道受到刺激后引发的无痰咳嗽，常与呼吸道感染、过敏、环境因素或慢性疾病相关，需结合伴随症状判断原因。

一、常见病因分类

1.感染后咳嗽

感冒、流感等病毒感染后，气道黏膜修复过程中敏感性增高，导致持续2~3周的干咳。中国居民膳食指南指出，感染后咳嗽无需抗生素，可通过蜂蜜水（1岁以上）缓解刺激。

2.过敏性咳嗽

接触花粉、尘螨等过敏原后，气道出现过敏性炎症反应，表现为阵发性干咳，夜间或清晨加重。《中医内科学》强调，过敏性咳嗽需避免接触过敏原，同时调节肺卫功能。

3.环境刺激因素

空气干燥、烟雾、粉尘等物理刺激会引发保护性咳嗽反射。WHO指南建议，干燥季节使用加湿器，室内PM2.5控制在35μg/m3以下，外出佩戴口罩减少刺激。

二、需要警惕的情况

持续超过3周的干咳，伴随胸痛、体重下降需排查结核或肿瘤。

儿童干咳伴喘息、呼吸急促可能提示哮喘，需及时就医。

老年人出现夜间干咳加重，伴随下肢水肿要警惕心功能不全。

三、简易缓解方法

保持空气湿润：使用加湿器维持湿度40%~60%。

饮食调理：梨煮水、银耳羹等润肺食材可缓解干燥刺激。

药物干预：干咳严重时可在医生指导下使用右美沙芬等镇咳药，严禁自行服用含可待因的复方制剂。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：156-158.

[3]世界卫生组织.室内空气质量指南[R].WHO/IVB/08.2021：45-47.