急性上呼吸道感染怎么办

急性上呼吸道感染多由病毒引起，需对症处理与日常护理结合，多数可在1~2周内自愈，严重感染需及时就医。

一、对症处理缓解症状

发热时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，但需注意间隔用药。鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，稀释分泌物便于排出。咽痛可含服润喉糖或用淡盐水漱口，避免辛辣刺激饮食。咳嗽可选用右美沙芬等止咳药，但痰多者需优先祛痰。

二、日常护理加速恢复

保证充足睡眠与水分摄入，每日饮水1500~2000ml，避免脱水。饮食以清淡易消化为主，可适当补充富含维生素C的水果。保持室内空气流通，避免干燥环境，可用加湿器维持湿度40%~60%。儿童需注意勤洗手，避免揉眼鼻，成人应减少烟酒摄入。

三、特殊人群注意事项

婴幼儿及老年人需密切观察体温变化，若持续高热超过3天或出现呼吸急促、精神萎靡等症状，应立即就医。孕妇感染需在医生指导下用药，避免自行服用复方感冒药。有基础疾病（如哮喘、心脏病）者需提前告知医生，必要时调整基础病用药方案。

四、就医指征与治疗原则

若出现高热不退（超过39℃）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、耳痛或面部肿胀等症状，应及时就诊。医生可能根据情况开具抗病毒药物（如奥司他韦）或抗生素（仅细菌感染时使用）。中医辨证施治可选用银翘散、桑菊饮等方剂，但严禁自行服用，必须面诊辨证。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国急性上呼吸道感染诊疗指南(2020年版)[J].中华儿科杂志，2020，58(12)：939-943.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：105-110.

[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：89-92.