咋样瘦的快？

想要瘦的快首先要进行饮食的控制，不要吃高热量、高脂肪类的食物，比如炸鸡、碳酸饮料、汉堡包等，饮食应该以高膳食纤维、高蛋白、低脂等食物为主；另外，还要坚持进行体育运动，比如跑步、跳绳等，提高机体的新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，从而达到减脂瘦身的目的。求美者也可以去医院做抽脂手术，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出，能够改善自身的身材。