怎么样才能让牙变白？

想让牙齿变白首先在日常生活中减少摄入色素多的食物，比如咖啡、酱油、茶、可乐等，因为长期喝这类饮料会造成色素附着在牙齿上，加重牙齿发黑。其次要注意牙齿清洁，使用合适的牙刷以正确的方式刷牙，保证每一颗牙齿都被清洁到，求美者也可以在刷牙前使用牙贴对牙齿进行清洁，然后再使用牙刷刷牙美白效果更好。对于牙齿色素附着过于严重的求美者，可以到医院进行冷光牙齿美白，该方法对于氟斑牙、四环素牙有很好的清洁效果。