手臂肉多怎么减肥？

手臂上肉多可以经常做跳绳、打羽毛球、跑步或是平板支撑等运动，能够锻炼手臂部位的肌肉，帮助局部脂肪的燃烧，从而减少手臂部位的肥肉；另外，求美者可以去正规的医院做脂肪抽吸手术，使用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层内，利用负压吸引的原理将多余的抽出，能够达到瘦手臂、改善手臂线条等效果，在术后避免做剧烈的运动，要穿戴塑身衣，可以避免手臂部位皮下出血。