想瘦怎么减肥？

求美者想瘦可以进行体育锻炼，每日坚持做有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，可以消耗体内多余的热量，促进体内脂肪的燃烧，有助于减轻体重。求美者也可以选择去医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出体外，能够起到减脂、改善身材等作用，注意在恢复期间不要做剧烈的运动，还要减少高脂肪、高热量等食物的摄入，比如炸鸡、肥肉、甜点等。