喝牛奶美容吗？

喝牛奶有一定辅助美容的作用，因为牛奶中的营养价值非常高，含有多种优质蛋白质、乳类脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等，具有抗氧化、防止肌肤暗沉、干燥、促进皮肤的新陈代谢、淡化黑色素沉着以及使皮肤白皙有光泽等作用，通常需要坚持饮用才有效果。日常还可以通过定期做光子嫩肤、注射水光针或者美白针等医美项目，具有很好的美容效果。平时建议养成健康的生活习惯，并注意防晒。