怎样减肥瘦肚子？

想要减肥瘦肚子较为安全可靠的方法便是运动以及控制饮食，因为坚持适当的运动能够消耗体内的热量，而控制饮食则可以减少热量的摄入，长期以往便能够达到减肥和瘦肚子的目的。如果坚持不下去或者仅是腹部肥胖，可选择腹部吸脂手术治疗，通过将局部多余脂肪吸出，可使肚子变瘦。建议可根据自身情况选择合适的方法来减肥，避免过于剧烈的运动或者过度节食。