怎么减少腹部脂肪？

腹部脂肪较多可以坚持进行体育锻炼，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等，可以锻炼腰腹以及其它部位的肌肉，促进体内脂肪的燃烧，同时还要进行饮食的调理，不要吃高热量、高脂肪类的食物。求美者也可以去正规的美容医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将皮下脂肪层多余的脂肪抽出体外，能够达到减脂瘦身的目的，注意在术后要穿戴塑身衣，可以预防皮肤松弛、下垂。