月经时怎样减肥？

女性在月经期间可以通过控制饮食并做强度低的运动来减肥，因为月经期间属于特殊时期，所以饮食的营养一定要充足，避免过度节食，尽量少吃热量高的食物；运动方面可以选择温和的健美操、瑜伽或者散步等，有一定减肥的作用。如果过于肥胖，可以等待月经期结束后去做吸脂手术，将身体多余的脂肪吸出，也有减肥的作用，需要注意手术之后需要穿着塑身衣，不仅可以减少术后的血肿，还有塑形的作用。