怎么才能把胸聚拢？

乳房轻度外扩时，可以通过佩戴合适的塑形文胸调整乳房外观。平时多做一些胸部肌肉锻炼，运动时尽量穿着运动型文胸固定乳房，避免乳房外扩症状加重。如果乳房外扩症状比较严重，也可以通过医学整形方式进行矫正，可以通过乳房的上提和乳头乳晕的移位等方式，促使乳房恢复至正常形态。在术后避免过早从事重体力劳动，禁止剧烈运动以及用力按揉乳房。