乌发黑发方法有哪些？

头发变白如果是由于情绪、心理压力或者内分泌异常等因素所致，不严重可以通过坚持调理，如放松心情、减少压力，并配合饮食或者中药的调理，有一定促使头发变黑的作用。但是如果是由于遗传或者年龄原因导致头发变白，一般很难通过调理使头发变黑，可选择使用染发剂染发，能够促使头发变黑，但此方法不宜经常使用，以免损伤头皮与毛囊。日常建议应多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆或者黑米等。