病情描述：今天我在海边玩了一整天，晚上回家之后发现整个后背都被晒伤了；请问晒后怎么快速恢复？
副主任医师 中国中医科学院西苑医院
晒伤之后需要立即用冰的生理盐水进行湿敷，促使皮肤温度降低，缓解皮肤瘙痒、发红等症状。其次，也可以在晒伤处涂抹氢化可的松软膏治疗，缓解皮肤炎症反应。晒伤之后尽量减少外出，避免阳光对皮肤造成二次损伤。如果晒伤之后局部皮肤伴有色素沉着，可以注射美白针改善，清除体内黑色素。此外，还可以通过激光等方式选择性作用于皮下色素细胞，促使色素细胞变性坏死，随血液循环或皮肤脱痂排出体外。