减肥后月经不调怎么办？

女性减肥后月经不调首先要纠正不良的生活行为，尽量形成规律的生活作息和用餐习惯，避免熬夜，多吃清淡且容易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激性、过于油腻的食物，比如火锅、酸辣粉、麻辣烫、肥肉等。如果女性减肥后月经不调与内分泌发生紊乱有关，则可以用外源激素的替代治疗或补充治疗。日常生活中要注意劳逸结合，多休息，适当的进行体育运动，避免过度劳累。