怎样防止晕车？

防止晕车，患者平时可以在医生的指导下进行适应性训练，使机体熟悉运动环境，乘坐大巴或者火车时尽量选择靠窗的位置，乘坐汽车时尽量坐在前排，行驶途中避免进行看手机、看书等行为，也不宜接触含有刺激性气味的食物。如果晕车的症状比较严重，患者上车前三十分钟左右可以服用抗组胺类药物等进行预防，也不宜进食过多油腻性食物，应该选择米粥等清淡的食物，也不宜暴饮暴食，防止刺激肠道，加重不适症状。