晕车了怎么办怎么预防晕车？

患者晕车时应该立即停止看书或者看手机等行为，将背部靠在座椅上，可以选择闭目休息或者注视远处静止的物体，还应该及时进行心理疏导，减轻精神上的压力，如果晕车的症状比较严重，建议服用异丙嗪、氯苯那敏、苯海拉明等抗组胺类药物改善症状，也可以调整座位，选择汽车前排或者靠窗的位置。患者乘车前应该选择清淡的食物，减轻胃肠道的负担，防止加重不适，平时也可以进行适应性锻炼，使机体逐渐熟悉运动环境。