2025-03-27
病情描述:今天坐车去外地,一路上我就一直感到头晕、恶心,十分的难受,我想知道晕车的解决方法?
副主任医师 中山大学附属第一医院
如果之前已经有过晕车的经历,建议下次在乘车前做好准备工作,比如保证充足的睡眠,避免在饥饿、熬夜、乏力、过饱等情况下乘车,或者乘车前使用晕车贴或者是服用晕车药等预防以及改善不适。如果是首次出现晕车的现象,则应该立即闭眼休息,尽量保持头部不动,避免继续看书、看手机。如果随身有携带橙子、黄瓜、桔子等水果,可以闻一闻果皮的气味,有助于缓解恶心、头晕等不适现象。