骑单车减肥吗？

每天坚持骑单车有一定减肥的作用，因为骑单车属于有氧运动，每天骑行半小时至一小时的时间，可以有效的消耗腿部的脂肪与热量，并且还能够促使机体的新陈代谢加快，可以达到减肥以及锻炼身体的目的。减肥需要长期坚持才有效果，并且还应该配合控制饮食。如果身体内的脂肪较多，比较难减，还可以考虑选择吸脂手术，可通过手术的方式将身体多余的脂肪吸出体外，达到瘦身的作用。