减肥腰可以细吗？

减肥可以使腰变细，因为腰部粗多是由于腰部的赘肉比较多所致，多以通过坚持运动以及控制饮食等方法来减肥，当身体的体脂率下降后，可使腰腹部的赘肉减少，腰也会变细。另外，还可以选择做腹部吸脂手术，通过小切口将腹部和腰部多余的脂肪吸出体外，也可促使腰部变细。日常建议饮食方面应尽量不要吃高热量的食物，可以多吃富含粗纤维的食物，减少热量的摄入。