大腿肉多怎么办？

对于大腿肉多者，首先需要在饮食结构上做出改变，比如尽量不吃油炸食品和高热量的食物，适当多增加含有丰富膳食纤维素、维生素的新鲜水果和蔬菜，比如生活中常见的柚子、菠菜以及苹果等，能够在一定程度上帮助大腿肉瘦下来。同时，建议每天坚持做高抬腿动作或者是骑脚踏车、爬楼梯等专门瘦腿的运动。当然，也可以直接去正规医院进行抽脂术快速达到最终的瘦腿目的。