妈妈臀是什么？

妈妈臀其实指的是产后女性因耻骨联合发生分离导致臀部变宽、变大，腰臀衔接处脂肪堆积过多，促使腰臀线条不流畅。由于女性产后臀部肌肉力量也比较薄弱，皮肤松弛干瘪，臀下脂肪堆积过多，所以臀部会出现下垂现象。在出现妈妈臀之后，女性需要避免长时间久坐。平时多运动，经常跑步、爬楼梯、游泳，促进局部血液循环，提高臀部肌肉力量，加速臀部多余脂肪消耗。