怎么样去掉大腿的赘肉？

大腿上有赘肉首先可以进行体育运动，每日坚持做高抬腿、跑步、骑单车或是健身操等运动，能够锻炼大腿部、臀部等部位的肌肉，促进脂肪的燃烧；另外，求美者还要注意控制饮食的摄入，饮食要以清淡、低脂、低糖类的食物为主，避免进食汉堡、炸鸡、薯条、肥肉等高热量的食物。必要时求美者还可以去医院做抽脂手术，利用负压吸引的原理将大腿部位多余的脂肪抽出，从而起到减脂瘦身的作用。