长期的黑眼圈怎么去除？

如果是睡眠不足导致，患者可以通过增加睡眠时间、热敷按摩眼周等方式改善，也可以适当食用具有活血化瘀效果的食物。如果是遗传导致的黑眼圈，建议做激光治疗，利用光热能击碎沉积在皮肤深层的黑色素。黑眼圈加重的人群日常除了保证充足的睡眠时间以外，还可以适当食用补充气血的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、蓝莓等，能够减少黑色素细胞的分泌。