大腿上肉怎么减？

求美者可以先适当减重，主要是控制总热量的摄入、适当进行身体锻炼，深蹲、高抬腿等运动对于减掉腿上的肉都很有帮助。如果节食、运动都不能帮助大腿变瘦，求美者也可以考虑去正规的机构进行抽脂手术。抽脂手术可以在较短的时间内祛除局部的多余脂肪，术后需要一到三个月左右的恢复期，期间要尽量避免剧烈运动，也不能吃刺激性强的食物。如果局部有血肿、硬块，可以通过热敷缓解。