怎么减肥？

求美者首先可以进行饮食以及运动的调理，每日要控制饮食总热量的摄入，避免进食高热量、高脂肪类的食物，同时还要坚持进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等运动，能够促进机体的新陈代谢，有助于体内脂肪的燃烧。如果求美者减肥后脂肪仍然不消除，可以去医院做抽脂手术，主要是采用负压吸引的原理将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减脂、改善身材的目的。