秋季如何预防宝宝上火？

秋季天气比较干燥，此时要多给孩子喝水，避免咽喉干燥引起上火等不适；饮食方面可以让孩子多吃富含维生素的蔬菜和水果，提高宝宝身体的免疫力，以免病毒侵袭；不要让孩子吃过多的零食，还有辛辣、油腻以及高热量的食物。另外，每天要让宝宝保持足够的睡眠时间并且保持作息时间的规律，尽量不要让宝宝熬夜；保持室内的环境清新，尽量不要让孩子接触花粉、灰尘等物品，以免对呼吸道造成刺激而引起咽喉的不适。