小儿发烧可通过食疗辅助缓解，需根据不同证型选择清热生津、健脾和胃类食物，避免高油高糖饮食。食疗仅为辅助手段，持续高烧或伴随严重症状需及时就医。
一、风热感冒型发烧食疗方
- 梨藕荸荠饮： 新鲜梨、莲藕、荸荠各50~100克，洗净切片煮水30分钟，代茶饮。梨润肺生津，莲藕清热凉血，荸荠（俗称马蹄）可化痰利咽，适合发烧伴咽喉肿痛、口干尿黄者。注意：脾胃虚寒（易腹泻、手足凉）儿童需减少寒性食材。
二、食积内热型发烧调理
- 山楂麦芽粥： 炒山楂10克、炒麦芽15克（ 两药为药食同源，需遵医嘱使用），加水煮20分钟取汁，与大米50克同煮成粥。山楂消肉食积滞，麦芽化淀粉积滞，适合发烧伴腹胀、口臭、大便酸臭者。禁忌：胃酸过多儿童慎用。
三、风寒感冒初期食疗
- 生姜红糖茶： 生姜2~3片（去皮），红糖适量，煮水10分钟温服。生姜驱寒，红糖温补，适合发烧初期伴流清涕、怕冷、无汗者。注意：风热感冒（黄痰、咽喉红肿）禁用，易加重内热。
四、护理与饮食禁忌
- 补水原则： 少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐（预防脱水），避免冰水、碳酸饮料。饮食禁忌：禁食油炸食品、巧克力等高热量食物，暂停鸡蛋、肉类等高蛋白食物（加重消化负担）。物理降温：体温＜38.5℃时，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，食疗同时配合退热贴辅助散热。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-95.
[2]世界卫生组织.儿童发烧管理指南[EB/OL].2021.
[3]王艳杰，等.中西医结合治疗小儿感染性发热临床观察[J].中医儿科杂志，2020，16(3)：45-47.