有点贫血怎么办？

如果是轻度的缺铁性贫血患者，可以从饮食上进行补充，可以多吃含有铁元素丰富的食物，比如鸡蛋、红枣、桂圆、动物肝脏、血制品、瘦肉、鱼虾等，有利于纠正贫血的现象。另外，也可以多吃含有维生素C的食物，能够促进铁元素合成，比如柠檬、卷心菜、西兰花、苹果。除此之外，还可以增强日常锻炼，比如慢跑、瑜伽以及游泳等，提高机体代谢率，也能够促进红细胞生成。如果经过上述方法处理以后贫血没有得到好转，也可以服用铁剂。