2025-03-27
病情描述:我从今年开始,头发就很爱掉,每天梳头、洗头都掉一大把头发,想咨询下头发爱掉怎么办呢?
副主任医师 中国中医科学院西苑医院
头发爱掉,患者首先要注意饮食习惯,可以多吃黑色类食物,例如黑芝麻、黑豆、桑葚或者是黑枸杞等,具有补肾固本的功效,从而改善掉发情况。其次患者还要养成良好的生活习惯,避免情绪过于焦虑或者是压抑,若精神压力过大,一定要寻找释放压力的方法。另外掉发与体内缺乏营养元素以及脂溢性皮炎等因素也有关系,患者还要去医院就诊。若是脂溢性皮炎引起的,可以用二硫化硒洗剂清洗头发。